ถ้าสาว ๆ มีปัญหาผิวแพ้ง่าย เห่อแดงหรือระคายเคืองทุกครั้งที่ใช้ครีมบำรุงผิว เธอคือสาวที่โชคร้ายมาก ๆ แต่นั่นไม่ได้แปลว่าเธอจะหมดสวยนะ เพราะเธอจะต้องหาครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับหน้า และที่สำคัญคือยังต้องบำรุงผิวของเธอให้ดีด้วยนะ ซึ่งในวันนี้เราจะพามาแนะนำ Night Cream ตัวเด็ดสำหรับสาว ๆ หน้าแพ้ง่าย ถ้าพร้อมแล้วไปส่องกันเลยล

Aveeno Ultra – Calming Nourishing Night Cream

ครีมตัวนี้นั้นเหมาะสำหรับสาวผิวแพ้ง่ายมาก ๆ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีผิวบอบบาง มีแนวโน้มที่ผิวจะเห่อ แดง ครีมตัวนี้จะช่วยปลอบประโลมผิวได้เป็นอย่างดี เนื่องด้วยมีส่วนผสมอย่างข้าวโอ๊ตและ Calming Feverfew ซึ่งเป็นพืชทางการแพทย์ที่จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หลังจากใช้ไปแล้วในเช้าวันรุ่งขึ้นจะรู้สึกสดชื่นมาก ๆ

Neutrogena Hydro Boost Gel – Cream

ครีมบำรุงผิวของดีที่มาในราคาประหยัดจะต้องมี Neutrogena อยู่ในลิสต์อย่างแน่นอน อย่างที่รู้ว่าแบรนด์นี้เขาโด่งดังในเรื่องของการเติมน้ำให้ผิว ดังนั้นสาว ๆ ที่มีปัญหาผิวที่แห้งกร้าน ลอกเป็นขุย ขอแนะนำตัวนี้เลย เพราะมีกรดไฮยาลูโรนิกที่จะช่วยดูดน้ำเข้าสู่ผิว นอกจากนี้ยังทำให้ริ้วรอยดูตื้นขึ้นด้วย ที่สำคัญมีความเบาบางมากมีลักษณะเป็นเนื้อเจล ดังนั้นดูดซึมได้อย่างรวดเร็วแน่นอน

Vanicream Moisturizing Skin Cream

ปัญหากลากที่หน้านั้นไม่ใช่เรื่องตลก โดยเฉพาะกับอากาศร้อน ๆ แบบนี้ด้วย ไม่ว่าจะดูแลผิวดีแค่ไหนก็จะมีเปอร์เซ็นต์ที่จะเกิดขึ้นได้ โดยสาว ๆ จำเป็นจะต้องดูผลิตภัณฑ์ที่ใช้เป็นพิเศษโดย Vanicream Moisturizing Skin Cream ตัวนี้ไม่มีส่วนผสมของกลิ่นหอม สีย้อมและพาราเบน โดยเป็นสูตรที่เพิ่มความชุ่มชื้น ไม่ระคายเคืองผิว ที่สำคัญครีมตัวนี้ได้รับการรับรองจาก Nationnal Eczema Association หรือสมาคมที่ศึกษาเกี่ยวกับโรคผิวหนังด้วย

Avene Skin Recovery Cream

ครีมตัวนี้เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่เพิ่งไปรักษาผิวหน้าด้วยเลเซอร์หรือเข้าไปดูแลผิวหน้าด้วยสารเคมีบางอย่าง เพราะไม่สามารถใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ทั่วไปที่เคยใช้ จึงจะต้องใช้ครีมสูตรพิเศษสำหรับผิวแพ้ง่ายที่อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้นที่มากกว่า โดยสูตรนี้ประกอบด้วย Squalane ที่เป็นสารสกัดจากพืชและกลีเซอรีนที่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ปกป้องผิวสาว ๆ อย่างล้ำลึก

Eminence Organic Calm Skin Chamomile Moisturizer

ถ้าสาว ๆ เป็นคนหนึ่งที่มีอาการแพ้และสิวอักเสบที่ผิวหน้าตลอดเวลา ครีมตัวนี้นั้นเหมาะมาก เพราะตัวนี้มีส่วนผสมอย่างดอกคาโมไมล์, เซียบัตเตอร์และน้ำมันดาวเรือง ที่จะช่วยลดการระคายเคืองและอาการคันได้ ที่สำคัญยังช่วยบรรเทารอยแดงได้ด้วยนะ ซึ่งใครมีอาการเหล่านี้ลองเอาไปใช้ดูนะ รับรองผิวหน้าจะดีขึ้นอย่างแน่นอน

Dermalogica UltraCalming Barrier Repair

อาการร้อน ๆ อย่างนี้ สาว ๆ หลายคนก็จะต้องเผชิญกับอาการผิวแพ้แดด ทั้งผิวไหม้ คัน โดยวิธีแก้ที่ดีที่สุดคือการหามอยส์เจอไรเซอร์มาช่วยบำรุง โดยตัว Dermalogica UltraCalming Barrier Repair ตัวนี้เหมาะมาก ๆ เพราะมีส่วนผสมของข้าวโอ๊ตและสมุนไพรต่าง ๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนและคันของผิวหน้า นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของวิตามินซีและอีที่จะช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่อาจทำให้ผิวระคายเคืองอีกด้วย

The post รวมตัวเด็ด Night Cream สำหรับคนผิวแพ้ง่าย appeared first on Secret Body.

อาหารเสริมผิวขาวใส ถือเป็นอาหารเสริมที่หลายคนนิยมซื้อมาบริโภคเพื่อให้มีผิวขาว กระจ่างสดใส ซึ่งในอาหารเสริมประเภทนี้นั้นมักจะมีการใส่สารสกัดที่เป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ โดยส่วนมากมักจะเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ดังนั้นสำหรับเจ้าของแบรนด์ที่มีอยากจะทำอาหารเสริมผิวขาวใสจะต้องเลือกใช้สารสกัดผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง โดยผลไม้ที่อยากแนะนำมีดังต่อไปนี้

ส้มยูสุ

เป็นผลไม้ตระกูล Citcus เป็นส้มที่มีสายพันธุ์มาจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งอุดมไปด้วยคุณประโยชน์และวิตามินต่าง ๆ มากมาย แต่สารอาหารที่สำคัญที่สุดในส้มยูสุก็หนีไม่พ้น เบต้าแคโรทีนและวิตามินซี มีบทบาทที่สำคัญในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวหนังยืดหยุ่น ยกกระชับ สว่างกระจ่างใส และมีส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง ซึ่งส้มยูสุนั้นเป็นผลไม้ชนิดแรก ๆ ที่โรงงานอาหารเสริมและเจ้าของแบรนด์อาหารเสริมหลายคนเลือกใช้

แอปเปิ้ล

ผลไม้เพื่อสุขภาพที่หลานคนนั้นรู้จักกันเป็นอย่างดี เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ นานาชนิด โดยในแอปเปิ้ลนั้นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดในบรรดาผลไม้ทั้งหมด ซึ่งจะมีส่วนช่วยในการชะลอริ้วรอยแห่งวัยต่าง ๆ ทำให้ผิวหนังนั้นสามารถโอบอุ้มน้ำได้ดี และยังมีส่วนสำคัญในการช่วยทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส ซึ่งแอปเปิ้ลนั้นจะถูกใช้กับผลิตอาหารเสริมผิวขาวที่ต้องการความขาวแบบเร่งด่วน

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

ผลไม้เพื่อผิวขาวกระจ่างใส ที่ผู้หญิงหลายคนนั้นรู้จักกันเป็นอย่างดี เป็นผลไม้ที่รวบรวมเบอร์รี่เมืองหนาวไว้หลากหลายพรรณเช่น สตรอว์เบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่เป็นต้น ทำให้ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่สำคัญมากมายหลายชนิด

ซึ่งนักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่าในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้น มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีในปริมาณที่สูงได้แก่ แอนโทไซยานิน, เคอชิติน, เคมเพอรอล  ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นยอดที่จะทำให้ผิวพรรณสว่างกระจ่างใส ยืดหยุ่นและมีสุขภาพดี ซึ่งผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นถูกนิยมนำมาผลิตอาหารเสริมเนื่องจากเป็นที่รู้จักของกลุ่มผู้บริโภคเรื่องสรรพคุณอย่างแพร่หลาย

กีวี่

ผลไม้สีเขียวจากประเทศนิวซีแลนด์ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี, วิตามินดี, เกลือแร่, คาร์โบไฮเดรต, ฟอสฟอรัส และอื่น ๆ แถมยังเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ซึ่งมีส่วนสำคัญในด้านการบำรุงผิวพรรณให้สว่างกระจ่างใส ช่วยเสริมสร้างอีลาสตินและคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวหนังยืดหยุ่นแลดูกระชับ

มะเขือเทศ

ผลไม้สีแดงที่นิยมรับประทานกันทั่วโลก มีสารอาหารที่สำคัญต่อผิวพรรณและสุขภาพร่างกาย ทั้งเบต้าแคโรทีนซึ่งมีส่วนสำคัญในการต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ประกอบไปด้วยวิตามินต่าง ๆ โดยเฉพาะวิตามินซีและอี ที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสและชุ่มชื่น

ทั้งหมดก็คือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่อยากแนะนำสำหรับผู้ที่อยากผลิตอาหารเสริม ซึ่งสารสกัดเหล่านี้ไม่ได้ใช้ได้แค่อาหารเสริมเพียงเท่านั้น ยังใช้ได้กับเครื่องสำอางหรือสบู่อีกด้วย ดังนั้นเจ้าของแบรนด์หรือโรงงานที่รับผลิตเครื่องสำอางและรับผลิตสบู่ก็สามารถนำสารสกัดเหล่านี้ไปใช้ได้เช่นกัน

The post อาหารเสริมผิวขาวใสมักใส่ผลไม้อะไร appeared first on Secret Body.

ในตอนนี้ที่เทรนด์ความสวยความงามกำลังมา เชื่อได้เลยว่ามีหลายคนนั้นกำลังมองหาโรงงานรับผลิตอาหารเสริม เพื่อผลิตอาหารเสริมบำรุงผิวออกมาจำหน่ายกันอย่างแน่นอน ซึ่งอาหารเสริมบำรุงผิวนั้นจะช่วยให้เรื่องของการบำรุงผิวพรรณในเรื่องต่าง ๆ เช่น ผิวที่ริ้วรอย ลดเลือนจุดด่างดำ รอยสิวและรอยแตกลาย โดยจะมีสารสกัดที่จะช่วยในเรื่องบำรุงผิวพรรณโดยเฉพาะ ซึ่งในวันนี้เราจะมาแนะนำสารสกัดสมุนไพรที่โรงงานอาหารเสริมนิยมใช้ในการผลิตอาหารเสริมบำรุงผิวซึ่งมีดังต่อไปนี้

สารสกัดใบบัวบก (Centella Extract)

สมุนไพรจากเอเชียที่มีสารสำคัญต่าง ๆ เช่น กรดมาเดคาสสิก กรดอะเซียติก และอะเซียติโคไซด์ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน Type I ที่มีอยู่มากที่ผิวหนังที่มีส่วนในการป้องกันและรักษาแผลเป็นชนิด Hypotrophic Scar เช่นแผลหลุมจากสิว รวมถึงลดการอักเสบ จึงช่วยลดโอกาสการเกิดแผลเป็นชนิดนูนต่าง ๆ จึงนิยมนำสารสกัดจากใบบัวบกมาผสมในผลิตภัณฑ์สำหรับแผลเป็น รวมถึงเครื่องสำอางเพื่อการลดริ้วรอยต่าง ๆ

สารสกัดปอสา (Paper Mulberry Extract)

Whitening จากธรรมชาติที่มีการใช้ในเครื่องสำอางกลุ่มต่าง ๆ เพื่อให้ผิวกระจ่างใส ช่วยลดรอยดำ รอยคล้ำต่าง ๆ ในสารสกัดจากสมุนไพรปอสานั้นมีสารสำคัญ Kazinol F ที่ยับยั้งเอนไซม์ Tyrosinase ที่มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดสีของผิว จึงช่วยลดเลือนจุดด่างดำ เช่นรอยแดงรอยดำจากผิว รอยดำในแผลเป็น และทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น

สารสกัดเปลือกมังคุด (Mangosteen Extract)

ราชินีแห่งผลไม้เนื่องจากมีรสชาติที่หวานอมเปรี้ยว โดยสารสกัดจากเปลือกของมังคุดนั้นมีก็ประโยชน์ไม่แพ้กัน เนื่องจากมีฤทธิ์ Anti-Oxidant สูงและยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงเชื้อ P. Acne ที่ทำให้เกิดสิว โรงงานส่วนมากจึงนำสารสกัดจากเปลือกมังคุดมาใช้ในผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่มีปัญหาสิว

น้ำมันจากโรสฮิป (Rosehip Oil)

เป็นพืชที่มีวิตามินซีสูง รวมถึงสาร Anti-Oxidant อื่น ๆ เช่น Lutein, Zeaxanthin และ Lycopene และยังเป็นแหล่งของ Provitamin A ที่ปลอดภัยในผู้หญิงตั้งครรภ์ อีกทั้งน้ำมันจากโรสฮิปยังอุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นเช่น โอเมก้า 3 และ โอเมก้า 6  น้ำมันจากโรสฮิปนิยมใช้ผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ป้องกันริ้วรอยและรอยแตกลายในหญิงตั้งครรภ์ วัยรุ่นหรือผู้ที่มีน้ำหนัดตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

สารสกัดหัวหอม (Allium Cepa Extract)

พืชที่มีการเพาะปลูกมาตั้งแต่สมัยอียิปต์ โดยชาวอียิปต์โบราณเชื่อว่าวงแหวนของหัวหอมเป็นสัญลักษณ์ของความไม่สิ้นสุดและเป็นนิรันดร ซึ่งสารสกัดหัวหอมช่วยกระตุ้นเลือดมาเลี้ยงผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทำให้แผลเป็นหลุมเช่น หลุมสิว หรือผิวไม่เรียบเนียนต่าง ๆ ดูเรียบเนียนขึ้น และยังช่วยให้ผิวกระจ่างใส

และนี่ก็คือสสารสกัดสมุนไพรที่โรงงานอาหารเสริมนิยมใช้ในการรับผลิตอาหารเสริมบำรุงผิว ด้วยผู้ที่กำลังคิดที่จะทำอาหารเสริมบำรุงผิว ตัวเลือกเหล่านี้ก็เป็นตัวเลือกที่ไม่เลวเลย แต่นอกจากสารสกัดแล้วเราก็ต้องเลือกโรงงงานที่รับผลิตอาหารเสริมที่ได้มาตรฐานด้วยนะ เพื่อที่สินค้าของเราจะได้มีความปลอดภัยและขายได้ปัง ๆ จนของหมดสต๊อกผลิตเพิ่มแทบไม่ทันเลย

The post สารสกัดสมุนไพรบำรุงผิวที่โรงงานอาหารเสริมนิยมใช้ appeared first on Secret Body.

เรานั้นมักจะพูดกันบ่อย ๆ ว่าถ้าเครียด หรือนอนไม่หลับ การอาบน้ำหรือการแช่อ่างอาบน้ำนั้นสามารถช่วยได้ แค่คิดภาพตามก็เห็นถึงความผ่อนคลายและสบายแล้ว ดังนั้นการนอนผ่อนคลายในอ่างอาบน้ำจึงเป็นกิจกรรมที่สาว ๆ มักจะทำในคืนวันศุกร์ เนื่องจากสะสมเรื่องเครียดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเงินเป้นต้น แต่ถ้าอยากผ่อนคลายแบบขั้นสุด นำน้ำมันหอมระเหยมาใช้ด้วยจะดีมาก เพราะกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ซึ่งหลายคนอาจจะมีคำถามว่าจะใช้น้ำมันอาบน้ำตัวไหนดี เราเลยจะมาแนะนำว่ามีน้ำมันอะไรน่าใช้บ้าง ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย

Neal’s Yard Remedies Rose & Pomegranate Bath Oil

ถ้าพูดถึงน้ำมันหอมระเหยแล้วคงจะไม่พูดถึงแบรนด์นี้ไม่ได้ นั่นก็คือแบรนด์ Neal’s Yard Remedies โดยเป็นแบรนด์ที่มีทั้งผลิตภัณฑ์บำรุงผิว สุขภาพและความงาม เน้นสารสกัดที่เป็นออร์แกนิค โดยตัวที่จะมาแนะนำก็คือ Rose & Pomegranate Bath Oil ซึ่งตัวนี้มีกลิ่นหอมของดอกกุหลาบหลายชนิด ทั้งดามาส์ค แพชชูลีลีฟ ซีดาร์วู้ด และเบอร์กามอต

นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากออร์แกนิค พอมเมอกราเนต และแอพริคอต ออยล์ จึงช่วยิ้มความชุ่มชื่นและปรับสมดุลให้ผิว วิธีการใช้คือเทผสมลงในอ่าง แล้วแช่ประมาณ 15 – 20 นาที โดยไม่ต้องอาบน้ำหรือล้างออกอีกครั้ง ซึ่งจะมีลักษณะเป็นเนื้อโลชั่นเบาบาง และซึมซาบเข้าสู่ผิวอย่างรวดเร็ว

Aesop Geranium Leaf Hydrating Body Treatment

ตัวต่อมาก็คือ Aesop Geranium Leaf Hydrating Body Treatment ซึ่งเป็นเจลอาบน้ำตัวนี้เป็นกลิ่นสมุนไพรหลายชนิด ตัวอย่างเช่น Coco-Betine, Bergamont, Pelargonium Graveolens Extract เป็นต้น โดยตัวที่สำคัญคือสารสกัดจากอัลมอนด์และน้ำมันแมคาเดเมียที่จะทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งตึง และด้วยเนื้อที่เป็นเจลทำให้หลังใช้นั้นรู้สึกสะอาด สดชื่น

ด้วยความที่เป็นเนื้อเจลทำให้ตัวนี้นั้นสามารถใช้ได้ในการผสมลงไปในอ่างอาบน้ำเพื่อแช่ หรือใช้เป็นเจลอาบน้ำปกติก็ได้เช่นกัน โดยตัวนี้เป็นสูตรฟองน้อย เหมาะกับคนที่ชอบกลิ่นหอม ๆ และบรรยากาศผ่อนคลายแต่ไม่ค่อยมีเวลา แต่ข้อเสียก็คือราคาค่อนข้างสูงแต่ถ้าซื้อมาแล้วรับรองว่าใช้ได้นานแน่นอน

Aveda Beautifying Composition Oil

                แบรนด์สุดท้ายที่อยากแนะนำคือ Aveda ถ้าสาว  ๆ เป็นสายออร์แกนิคล่ะก็ สาว ๆ จะต้องรู้จักแบรนด์นี้เป็นอย่างดี โดยน้ำมันหอมระเหยที่อยากแนะนำก็คือ Beautifying Composition Oil ตัวนี้เอง โดยน้ำมันตัวนี้นั้นเป็นการผสมผสานกันอย่างลงตัวระหว่างน้ำมันมะกอก ดอกคำฝอย และน้ำมันถั่วเหลือง ซึ่งจะช่วยบรรเทาผิวที่แห้งกร้านจากการขาดน้ำได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีน้ำมันโรสแมรี่, น้ำมันมะกรูดและสารสกัดจากพืชอื่น ๆ ที่ให้กลิ่นหอม ผ่อนคลาย โดยสาว ๆ นั้นสามารถใช้น้ำมันอาบน้ำนี้ได้ทั้งก่อนแช่ในอ่างอาบน้ำ หรือหลังอาบน้ำเสร็จก็ได้ รับรองได้เลยว่าผิวของเรานั้นจะนุ่มและชุ่มชื้นสุด ๆ

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับไอเทมทั้ง 3 ตัว ที่ได้แนะนำไป หวังว่าสาว ๆ นั้นจะชอบกันนะทั้งนี้สาว ๆ คคนไหนอยากผ่อนคลายก็ลองหามาใช้กันดู รับรองได้เลยว่าไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน

The post อาบน้ำให้ฟินพร้อมบำรุงผิวด้วยน้ำมันอาบน้ำ appeared first on Secret Body.

ในต้องนี้เราอยู่ในยุคความเชื่อว่า ต้องผิวขาวเท่านั้นถึงจะสวย ด้วยคติแบบนี้ทำให้สาวๆ บ้านเราหันมาขัดผิวและโบกครัมกันอย่างหนัก ถึงแม้ว่าอากาศประเทศไทยจะร้อนแรงแค่ไหนก็ไม่แคร์ แต่อย่างน้อยก็ดีกว่าไปฉีดกลูต้า ซึ่งเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ซึ่งวันนี้เราจะมาขอแชร์เทคนิคดูแลตตัวเองให้ผิวขาวขึ้นแบบสุขภาพดี และง่ายมาก แบบที่ไม่ต้องเจ็บตัวด้วย

ขัดผิว

สูตรขัดผิวนั้นมีเยอะแยะมากมายตามอินเทอร์เน็ต เพราะว่าการขัดผิวคือ การผลัดเซลล์ผิวอย่างหนึ่งที่ทำให้เผยผิวใหม่ เนียนนุ่ม กระจ่างสดใส ถึงจะใช้ระยะเวลานานไปหน่อย แต่รับรองว่าปลอดภัยได้ผลแน่นอน โดยสามารถเลือกใช้ที่ขัดผิวจากธรรมชาติได้ เช่น มะขามเปียก น้ำตาล เกลือ และอื่นๆ อีกมากมาย การด้วยผิวด้วยสมนุไพร์จะทำให้ผิวผ่องนวลขึ้นอย่างช้าๆ แต่จะขาวถาวรแน่นอน

หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

อย่าปล่อยให้ร่างกายของเรานั่งอยู่กับที่ จนกลายเป็นแหล่งหมักหมมของเหงื่อไคล รู้ไหมว่าการออกกำลังกายให้เหงื่อไคลไหลออกมานั้นเป็นเรื่องที่สุด เพราะสิ่งสปรกใต้ผิวหนังจะถูกขับออกพร้อมเหงื่อ ผิวจะดูขาวสว่างสดใสขึ้น และการออกกำลังกายบ่อยๆ จะช่วยลดการอุดตันจองสิ่งสกปรกใต้ผิวหนัง ทั้งยังได้ร่างกายฟิตๆ เป็นของแถมด้วย

ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว

แนะนำว่าควรทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินต่างๆ และวิตามินซีสูง เช่น ส้ม เกรปฟรุต เสาวรส และอื่นๆ  เช่น น้ำเต้าหู้ และน้ำมะพร้าว ซึ่งสิ่งเหล่านี่ถือว่าเป็นของกินที่ขึ้นชื่อในการดูแลผิวจริงๆ

ทานอาหารเสริม

การดูแลผิวจากภายนอกเพียงอย่างเดียวคงไม่ช่วยให้เห็นผลทันที การอาหารเสริมควบคู่ไปด้วยรับรองว่าได้ผลดีจริงๆ เป็นการดูแลตัวเองให้สวยจากภายใน ผิวขาว เนียน ชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง สำหรับอาหารเสริมที่แนะนำคือ วิตามิน เช่น วิตามินซี กับวิตามินอี

หมั่นทาครีมกันแดด

สาวๆ ที่อยากสวยห้ามขี้เกียจ ครีมกันแดดเปรียบเสมือนคู่หูในการช่วยป้องกันจากแสงแดด ที่ขาดไม่ได้แม้แต่วันเดียว เพราะว่าแดดเมืองไทยช่างโหดร้าย การที่สาวๆ เดินไปนอกบ้านโดยที่ไม่ทาครีมกันแดดรังสีต่างๆ จะแทรกซึมเข้าสู่ผิว ทำให้ผิวไหม้และดำขึ้น ดังนั้นจึงควรทาครีมกันแดดชนิดที่บางเบา มีค่า SPF สูงๆ ประมาณ 45-50 ขึ้นไป และควรอ่านฉลากของครีมกันแดดว่าต้องทาก่อนออกจากแดดกี่นาที ไม่อย่างนั้นสาวๆ ทาไปก็ไร้ความหมายทันที

แช่น้ำนม

การแช่น้ำนมสามารถทำให้ผิวเรากลับมาขาวใสได้ แต่คงไม่ต้องถึงขั้นเอานมเทใส่อางแล้งลงไปแช่ แค่นำผ้ามาชุบนม แล้ววางทับบริเวณที่ผิวไหม้ เช่น แขนหรือขา ถ้าทำแบบนี้บ่อยๆ ผิวจะนุ่มสุดๆ แถมยังขาวอีกด้วย

ครีมบำรุงผิวขาว

ครีมที่ช่วยให้ผิวฟื้นฟูกลับมาได้ดีจะเป็นครีมจำพวก ไวท์เทนนิ่ง ครีมพวกนี้ควรทาตอนลกลางคืนหรือก่อนนอน โบกเข้าไปเลยอาจจะใช้เวลานานหน่อน แต่พอขาวปุ๊ปก็จะกลายเป็นคนผิวดี ครีมบำรุงผิวขาวแบบนี้แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองเท่านัน้น อย่างเช่น แบรนด์ดังๆ ที่คุ้นหูคุ้นตากันมาบ้าง เพราะว่ารับประกันได้ถึงความปลอดภัยในระยะยาวของสภาพผิวด้วย

อบซาวน่าหรืออบไอน้ำ

จริงๆ แล้วการอบซาวน่าที่ทำให้เหลื่อไหลออกมาเหมือนน้ำตกนั้น ขะช่วยทำให้ผิวสะอาดสดชื่น ส่วนการอบไอน้ำจะใช้สมุนไพรต่างๆ เข้าไปอบด้วยซึ่งว่ากันว่าสมุนไพรเป็นตัวขับผิวให้ดูผ่องใสขึ้น และเป็นการบำรุงไปในตัวหลังเหงื่อออกด้วย

The post เทคนิคง่ายๆ ทำให้ผิวขาวเนียนใส ไม่ต้องง้อกลูต้า appeared first on Secret Body.

ในยุคนี้ นาทีนี้ อายุจะมากแค่ไหนก็ไม่สามารถทำลายความงามใบหน้าของเราได้ เพราะอายุเป็นเพียงตัวเลข ถ้ามีสกินแคร์ที่ปัง พร้อมคืนความเนียน นุ่ม เด้งและความอ่อนโยนให้กับผิว สำหรับสาวๆ อายุเริ่มเข้าเลข 3 ที่กำลังมองตัวช่วยดีๆ วันนี้เรามีไอเท็มสุดฮิตมาให้สาวๆ ได้พิชิตหน้าเด้ง มีไอเท็มไหนบ้างมาดูกันเลย

Origins New Plantscription Anti-aging Cleanser  

ผลิตตภัณฑ์ทำความสะอาดเนื้อโฟมที่มาส่วนผสมของพืชประสิทธิภาพสูง ช่วยจัดคราบเครื่องสำอาง สิ่งสกปรก และฝุ่นละอองได้อย่างหมดจด ชำระล้างเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวได้อย่างหมดจด ปรับสมดุลผิวให้ชุ่มชื้น

เว็บไซต์ : https://www.origins.co.th

Vichy Mineral 89

                พรีเซรั่มน้ำแร่เข้มข้น ช่วยเติมเต็มผิวให้เด้งนุ่ม เรียบเนียน ชุ่มชื่น ดุลผิวเด็ก ด้วนการทำงานร่วมกันของ น้ำแร่วิชี่เข้มข้นถึง 89% จากแหล่งภูเขาไปฝรั่งเศส ที่อุดมไปด้วยคุณค่าแร่ธาตุที่จำเป็นต่อผิว 15 ชนิด ช่วยปรับสมดุล pH ผิว เสริมการปกป้องผิวตามธรรมชาติ มีคุณสมบัติเก็บกักความชุ่มชื่นสูผิว ลดเลือนริ้วรอย เติมต็มผิว

เว็บไซต์ : https://vichy-th.com

Oriental Princess Ultimate Renewal Concentrated Serum

เซรั่มบำรุงผิวสูตรเข้มข้น คืนความตึงกระชับ สำหรับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอบ คงความยืดหยุ่นกระชับ เหนือกว่าด้วยประสิทธิภพาในการกัดเก็บความชุ่มชื้น ชั้นผิวแลดูอิ่มฟู ริ้วรอยแลดูจางลงใน 1 สัปดาห์

เว็บไซต์ : https://www.orientalprincess.com

Sulwhasoo Overnight Revitalizing Mask

                มาส์กบำรุงผิวหน้ายามค่ำคืนสูตรเข้มข้น อุดมไปด้วยส่วนผสมของสมุนไพร แบบดั้งเดิมจากเกาหลี ช่วยทำให้ผิวดูเปล่งประกาย คงความชุ่มชื้นอย่างมีสุขภาพ มีส่วนผสมที่สกัดจาดตักุย และทับทิม ช่วยเผยผิวหน้าที่ดูกระจ่างใส

เว็บไซต์ : http://www.sulwhasoo.com/th/th

The post 4 สกินแคร์ พิชิตหน้าเด้งสำหรับสาวๆ 30 อัพ appeared first on Secret Body.

สาวๆ รู้หรือว่าการดูแลและบำรุงผิวของแต่สะภาพผิวมีความแตกต่างกัน ซึ่งถ้าสาวคนไหนที่ดูแลและบำรุงไม่ถูกวิธี ก็จะส่งผลกระทบกับผิวหน้าได้ ทั้งใปัญหาริ้วรอย สิวต่างๆ ทำให้ผิวหน้าของสาวๆ ไม่เรียบเนียนและไม่กระจ่างใส ซึ่งสาวๆ ที่ไม่รู้จะแต่ละสภาพผิวดูแลหรือบำรุงอย่างไร ในวันนี้เราจะมาแนะนำการดูแลและบำรุงผิวหน้าตามสภาพผิว ไปดูกันเลย การดูแลและบำรุงผิวหน้าตามสภาพผิว

สำหรับคนผิวธรรมดา

                ปกติคนกลุ่มนี้มีขั้นตอนการดูแลและบำรุงผิวที่ไม่ซับซ้อน เพียงแค่ล้างหน้า กรชับรูขุมน รักษษไปตามอาการ บำรุงผิวหน้าเป็นประจำและก็ทำทรีตเมนต์บ้าง สภาพผิวก็จะก็ดีขึ้น

การล้างหน้า สามารถใช่ผลิตภัณฑ์เนื้อสัมผ้สแบบไหนล้างก็ได้ ถ้าหากเป็นช่วงหน้าหนาวก็ใช้ครีมล้างหน้า ถ้าเป็นหน้าร้อนก็ใช้เจลล้างหน้า หรือถ้าอยู่ในช่วงปกติดให้ใช้โฟมล้างหน้าแบบที่สาวๆ ชอบ ดังนั้นสำหรับคนผิวธรรมดา เพียงปค่พยายามรักษษความสมดุลของผิวหน้าไว้ก็พอแล้ว

การใช้โลชั่นบำรุงผิวหน้าหลังการล้างหน้าเสร็จ เพื่อจะช่วยกระชับรูขุมขน อยากใช้อะไรก็สามารถใช้ได้ เพียงแค่เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้หน้าแห้งตึงจนเกินไป แล้วเวลาเช็คหน้าก็ควรเช็คแบบเบามือ แต่ถ้าหากมีช่วงไหนรู้สึกหน้าแห้งตึงให้งดใช้ไปสักพัก แล้วให้หันมาใช้น้ำเย็นแทนโทนเนอร์ ผิวหน้าห็จะกลัยมาสภาพปกติแล้ว

การทำทรีนเมนต์ คนที่มีผิวธรรมา สามารภทำทรีตเมนต์ไปเกือบทุกอย่าง ถ้าช่วงไหนมีสิวก็สครับน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก หรือใช้มาส์กลอกสิวเสี้ยนออกสัปดาห์ละครั้ง และถ้าใครอยากมีผิวหน้าที่นุ่มมีเลือดหมุนเวียนดีก็ให้นวดหน้าสัปดาห์ละครั้ง

สำหรับคนผิวมันและผิวผสม

                สำหรับคนผิวมัมันคือ ต้องลดความันบนใบหน้าแค่ก็ต้องคงความชุ่มชื้นของผิวหน้าไว้ด้วย ส่วนผิวผสมนั้นก็เช่นกันเพียงแพ่ต้องลดความันในส่วนทีโซน และยังคงความส่วนของผูโซนเอาไว้ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ควรเลือกใช้คือต้องไม่เพิ่มความมัน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่บางเบา ไม่ทำให้มีการอุดตัน ที่สำคัณคือต้องเป็นแบบควบคุมความันด้วย

การล้างหน้า ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นแบบเจลและวอเตอร์เบส ไม่ทีส่วนผสมของน้ำมัน ไม่ผสมมอยส์เจอไรเซอร์จนเข้มขนไป ถ้าสาวๆ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผสมทีทรีก็จะเหมาะกับสภาพผิวมาก เพราะจะเป็นทั้งมอยส์เจอไรเซอร์ธรรมชาติและช่วยกำจัดแบคทีเรียด้วย

การกระชับรูขุมขน สามารถกระชับรูขุมขนได้ด้วยโทนเนอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว ซึ่งควรมีส่วนผสมอย่างบีเอชเอหรือซาลิไซลิคเอซิต เพราะขะช่วยละลายไขมันในรูขุมขนและทำให้รูขุมชนกระชับขึ้น จึงช่วยลดการอุดตันและปัญหารูขุมขนกว้างได้

การบำรุงผิว ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวคือ แบบที่เป็นโลชั่นจะซึมเข้าสู่ผิวได้ง่าย และเบากว่าครีม แต่ถ้าผิวมีน้ำมันเคลือบค่อนข้างมากควรเลือกโลชั้นที่แบบช่วยเพิ่มน้ำให้ผิว เพราะคนที่ผิวมันจะมีมอนส์เจอไรเซอร์มากอยู่แล้ว แต่จะขาดน้ำใต้ผิวเทาานั้นเอง

การทำทรีตเมนต์ ถ้าหากว่ากำลังมีสิวอักเสบให้หลีกเลี่ยงการขัดและนวดไปก่อน แต่ที่ควรทำคือ การส์กหน้าด้วยโคลน สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อจะช่วยดูดซับความมันส่วนเกินออก ส่วนการกำจัดเซลล์ผิวเก่า คือการมาส์กหน้าประเภทลอกสามารถทำให้ได้สัปดาห์ละ 1 ครั้ง

สำหรับคนผิวแพ้ง่าย

ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เขียนว่า Dermatological test หรือถ้าหากไม่เขียนก็ให้ดูส่วนผสมว่ามี  Glycerin, Dertotatum, Mineral oil, Aloe SI, Evening primrose oil และไม่มีกรดผลไม้หรือสารสกัดจากวิตามินเอก็สามาสารถใช้ได้

การรักษาสิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์แบบวอเตอร์เบส และไม่ต้องใช้ทุกวัน ช่วงไหนที่ใช้ก็ต้องทาครีมกันแดดด้วย

การดูแลผิวและบำรุงผิว ถ้าหากว่าเป้นสิวก็ความจะไปปรึกษาแพทย์ เพราะหน้าจะลอกและแห้งง่านมาก ซึ่งแพทย์ก็จะให้ผลิตภัณที่เป็นวอเตอร์เบส เพื่อลดโอกาสการระคายเคือง หรือถ้าหากต้องการป้องกันหรือกำจัดสิวอักเสบก็ให้ทาบีพีก่อนล้างหน้า เมื่อล้างหน้าเสร็จก็ควรบำรุงผิวทันที อย่าปลอยให้หน้าแห้ง แล้วก็อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์แบบช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย

การทำทรีตเมนต์ คนมีสิวเห่อบนใบหน้า ห้ามขัดหน้าเด็ดขาดแต่ความมาส์กหน้าด้วยผลตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อจะช่วยให้ผิวหน้านุ่มชุ่มชื้น แต่ถ้าเป็นแค่สิวเสี้ยนก็สามารถขัดได้แบบเบามือ อย่าทำบ่อยเพราะว่าจะทำให้หน้าแห้งและเกิดริ้วรอยได้

The post การดูแลและบำรุงผิวหน้า ตามสภาพผิว appeared first on Secret Body.

คุณสมบัติของคอลลาเจน

                โดยคอลลาเจนเปปไทด์นั้นมีโมเลกุลขนาดเล็กกว่า ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้งานได้ง่ายมากกว่า ซึ่งคอลลาเจน เปปไทด์ นั้นไม่มีกลิ่น ไม่มีสี ไม่มีรสชาติ และรับประทานง่าย โดยจะช่วยเสริมสร้างผิวให้ดูกระชับ เนียบเรียบ ช่วยลบเลือนริ้วรอบบบในหน้า ทำให้ผิวดูอ่อรเยาว์ ช่วยป้องกันและลดริ้วริย กระ ฝ้าและจุดด่างดำ ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงข้อต่อ ลดรอยแผลเป็นและบำรุงเส้นผมด้วย เราเคยจัดอันดับ 20 อันดับ คอลลาเจนที่ดีที่สุด ไว้ให้แล้ว

Collagen ไม่ได้มีดีแค่บำรุงผิว

                เมื่อทานคอลลาเจนเข้าไปแล้ว ร่างกายจะนำไปซ่อมแซมที่สึกหรอของร่างกาย ยังช่วยในเรื่องการเพิ่มความแน่นของมวลกระดูก ช่วยลดปัญหาเรื่องผมและเล็บเปราะ ช่วยลดปริมาณ Triglyceride ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดสมองตีบ ในหลอดเลือดได้ ช่วยเพิ่มความหนาของเส้นเอ็นทำให้เส้นเอ็นแข็ง และยังช่วยในการประสานแผลด้วย

ความจำเป็นCallagen

                เมื่อคนเรามีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีการสูญเสียคอลลาเจนเฉลี่ย 1.5 ต่อปี และถ้าร่างกายไม่ได้รับหรือขาดคอลลาเจน ก็จะส่งผลกระทบต่อผิวพรรณ และสุขภาพ เช่น ผิวแห้ง มีริ้วรอบก่อนวันอันควร ผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอยได้ง่าย ความมหนาของมวลกระดูกลดลง ซึ่งการป้องกันและการแก้ไขปัญหาก็คือ การเสริมสร้างคอลลาเจนเข้าสู่งร่างกาย เพื่อจะได้ช่วยในการฟื้นคืนสภาพผิว ความสดใส ซึ่งวิธีเสริมสร้างที่ง่ายที่สุดคือ การทานคอลลาเจน เพราะปลอดภับและเห็นผลได้ชันเจน คอลลาเจนเปปไทด์

ผลจากการทานcollagen

                การทำงานของระบบขับถ่ายดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นท้องอืด ท้องเฟ้า อาหารไม่ย่อย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็จะหาไป เพราะว่าคอลลาเจน ได้เข้าไปช่วยซ่อมแซมระบบทางเดินอาหารและลำไส้กลับทาทำงานเป็นระบบ ผิวนุ่มนวลขึ้น ปัญหาผิวต่างๆ ก็จะหายไป คอลลาเจนจะทำให้ผิวลับมานุ่มนวลได้อีกครั้ง ช่วยให้ข้อต่อและกระดูกแข็งแรง อาการปวดเมื่อต่างๆ ก็จะลดน้อยลง เนื่องจากว่าคอลลาเจนช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับมวลกระดูก ทำให้ไม่เปราะง่าย และยังช่วยคืนความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อและผิวหนัง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ยับยั้งการสร้างเม็ลเมลานิน ทำใหผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ลดรอยแผลเป็นและจุดด่างได้ภายใน 8 สัปดาห์ เมื่อทานcollagen อย่างต่อเนื่องจะทำให้แผลจางลง ช่วยทำให้ร่างกายสดใส สุขภาพดีขึ้นได้จริง

แหล่งอาหารที่พบคอลลาเจน

                ซึ่งมีทั้งในพืช ผัก ผลไม้ และในสัตว์ เช่น สาหร่ายทะเล ถั่วเหลือง เห็ดทุกชนิด ส้มโอ แอปเปิ้ล แก้วมังกร แตงกวา เป็นต้ร สำหรับในสัตว์เช่น ปลาทะเลน้ำลึก ปลาทู ปลากระเบน เป็นต้น ซึ่งจะพบในกระดูกปลาและตาปลา มีลักษณะเป็นเหมือนวุ้นใสๆ หรือแม้กระทั้งในกระดูกอ่อนของไก่และหมู สังเกตได้จากเมื่อน้ำซุปมาวางทิ้งไว้ในตู้เย็นหรือในอากาศเย็นๆ collagenจะแข็งตัวเป็นวุ้นอยู่กันถ้วย ส่วนที่ลอยยู่ผิวหน้าข้างบนก็เป็นไขมัน

The post คอลลลาเจน ไม่ใช่แค่บำรุงผิว ช่วยบำรุงกระดูกอีกด้วย appeared first on Secret Body.